Właśnie. Boicie się jo-jo?
Jak mu zapobiec?

ja sie boje bo pozniej jest coraz gorzej tylko kg wracaja z nadmiarem łeee
jak zapobiegac hmm stosowac caly czas diete a jak juz skonczymy to pilnowac sie bardzo bardzo... bo noga lekko sie powinie i juz juz trzeba zaczynac od poczatku...

Też myślę, że najlepiej po głodówce stopniowo wprowadzać kalorie. Zwiększać ich ilość. Jednak to i tak daje nowe kilogramy, może nie tyle co na początku, ale kilka do tyłu.